먼저 알아두세요
30일은 계획을 내다보는 기간이지 모든 음식을 한 번에 만들어 보관하는 기간이 아닙니다. 월간 식단은 일정과 재료 흐름을 보고, 제작은 실제 사용할 수 있는 보관기간 안의 필요량으로 나누세요.
월간 계획과 제작 계획을 분리하기
월간 달력에는 집에서 먹는 날, 외출하는 날, 주로 사용할 재료를 배치합니다. 제작표에는 언제 무엇을 몇 개 만들지 적습니다. 이 두 표를 같게 취급하면 한 달 뒤 먹을 것까지 오늘 만들게 됩니다. 특히 큐브 재고가 많다는 이유로 계획을 고정하면 아기 반응이나 가족 일정에 맞춰 바꾸기 어려워집니다.
날짜보다 먼저 확인할 항목
- 계획 시작일과 마지막 날을 확인합니다. 월말과 다음 달이 이어져도 실제 날짜로 관리합니다.
- 하루에 기록할 끼니를 구분합니다. 같은 날짜의 두 끼를 서로 다른 날로 세지 않습니다.
- 집에서 먹지 않는 끼니는 별도로 표시하거나 계획에서 조정합니다.
- 현재 보유 재료가 필요한 날짜에도 사용 가능한지 확인합니다.
30일을 운영하는 점검표
| 시점 | 확인할 내용 | 결과 |
|---|---|---|
| 계획 시작 | 향후 30일 가족 일정과 재료 순서 | 월간 초안 |
| 제작 전 | 사용 가능한 기간의 필요량과 재고 | 이번 제작 개수 |
| 매 식사 후 | 실제 사용 재료·큐브·섭취량 | 실제 기록 |
| 일정 변경 시 | 남은 재고와 이후 메뉴 | 수정된 다음 계획 |
야미베베 달력에서 미리 확인하기
식단·큐브에서 계획을 만들고 캘린더의 식단 타임라인으로 이동하면 날짜별 재료 흐름을 확인할 수 있습니다. 같은 날 여러 끼가 있으면 각 식단을 구분해서 보세요. 실제 식사 기록이 생기면 계획과 비교해 준비량과 섭취량이 달랐는지 확인합니다. 삭제가 필요한 경우에는 실제 먹인 기록까지 함께 지워야 하는지 별도로 판단해야 합니다.
한 달 계획을 다시 만드는 대신 수정할 때
하루 외출 때문에 모든 계획을 지울 필요는 없습니다. 영향을 받은 날짜와 재료만 먼저 확인하세요. 먹어 본 재료, 알레르기 관련 기록, 현재 재고는 다음 계획을 세울 때도 필요한 사실입니다. 계획을 정리하는 작업과 실제 아기의 과거 기록을 지우는 작업은 구분하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
한 달 계획을 세우면 냉동 큐브도 한 달분 만들면 되나요?
아닙니다. 계획 기간과 식품 보관 가능기간은 다릅니다. 적절한 보관기한 안에 쓸 양을 기준으로 제작을 나눠야 합니다.
같은 날 이유식이 두 번 있으면 며칠차로 세나요?
날짜와 회차를 나눠 보세요. 같은 날짜의 두 끼는 두 번의 식사이지 이틀의 기록이 아닙니다.
이 글은 야미베베의 기록·계획 기능 사용 방법입니다. 수치 예시는 권장 섭취량이나 의료 판단 기준이 아닙니다. 화면은 업데이트에 따라 달라질 수 있습니다. 오류나 불편한 점은 야미베베에 알려주세요.
